Um sich im Berufsalltag vor Überlastung zu schützen sollten Sie regelmäßig Pausen einlegen. Durch diese Auszeiten macht man weniger Fehler, leistet mehr und fühlt sich psychisch und körperlich fitter. Doch wie gestaltet man seine Pause am besten? Hierbei ist es empfehlenswert das Gegenteil von dem zu tun, was man bei der Arbeit macht. Wer viel sitzt sollte sich bewegen, wer …
