{"id":70,"date":"2016-05-28T14:00:24","date_gmt":"2016-05-28T12:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/fitimberufsleben.de\/?page_id=70"},"modified":"2016-09-18T14:08:17","modified_gmt":"2016-09-18T12:08:17","slug":"rueckenfroh-im-buero","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/leistungen\/rueckenfroh-im-buero\/","title":{"rendered":"R\u00fcckenfroh im B\u00fcro"},"content":{"rendered":"<h2>Workshop: \u201eR\u00fcckenfroh im B\u00fcro\u201c<\/h2>\n<h3>Arbeitsplatzspezifische Schulung f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken und mehr<\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Ziele:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Vermeidung und Beseitigung von Fehlhaltungen<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Linderung von Beschwerden, v.a. R\u00fcckenbeschwerden<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">St\u00e4rkung der eigenen K\u00f6rperwahrnehmung<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Identifikation von arbeitsspezifischen Belastungen und Ressourcen<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Steigerung des k\u00f6rperlichen und seelischen Wohlbefindens<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">mehr Konzentration und Leistungsf\u00e4higkeit<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Individuelle Gesundheitsf\u00f6rderung<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Inhalte:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Ergonomiekunde: Wie muss ein Arbeitsplatz aussehen, damit es mir und meinem R\u00fccken gut geht?<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Verhalten und Verh\u00e4ltnisse am B\u00fcroarbeitsplatz<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">die wichtigsten Fitmacher im B\u00fcro \u2013 spezielles Bewegungsprogramm<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">erm\u00fcdungsarmes Arbeiten am PC \u2013 Training und Entspannung der Augen<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Spannungskopfschmerz effektiv vorbeugen<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Trinkverhalten optimieren<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">kleine Tipps mit gro\u00dfer Wirkung f\u00fcr einen gesunden Arbeitsalltag<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Aush\u00e4ndigung eines Ergonomiepasses f\u00fcr jeden Teilnehmer mit Erinnerungen und \u00dcbungsvorschl\u00e4gen dieses Workshops<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">optional:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">eine ergonomische Beratung direkt am Arbeitsplatz zum gesicherten Transfer des Gelernten in den Alltag<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Workshop: \u201eR\u00fcckenfroh im B\u00fcro\u201c Arbeitsplatzspezifische Schulung f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken und mehr Ziele: Vermeidung und Beseitigung von Fehlhaltungen Linderung von Beschwerden, v.a. R\u00fcckenbeschwerden St\u00e4rkung der eigenen K\u00f6rperwahrnehmung Identifikation von arbeitsspezifischen Belastungen und Ressourcen Steigerung des k\u00f6rperlichen und seelischen Wohlbefindens mehr Konzentration und Leistungsf\u00e4higkeit Individuelle Gesundheitsf\u00f6rderung Inhalte: Ergonomiekunde: Wie muss ein Arbeitsplatz aussehen, damit es mir und meinem R\u00fccken gut geht? &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/leistungen\/rueckenfroh-im-buero\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":58,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-blank-1.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-70","page","type-page","status-publish","hentry","no-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions\/183"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/58"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}