Normalerweise gilt doch die Faustregel Vitamin D von O – O (Oktober bis Ostern) wie die Winterreifen zu substituieren.
\nTats\u00e4chlich ist ab April die Sonneneinstrahlung stark genug, dass \u00fcber die Haut genug Sonnenlicht aufgenommen wird, um Vitamin D zu bilden.
\nWenn man\/frau aber die meiste Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringt und die Gesichtcreme noch einen hohen Lichtschutz enth\u00e4lt, ist es nicht gew\u00e4hrleistet, dass \u00fcber die Haut genug Sonnenlicht aufgenommen wird.
\nAm sichersten ist es deshalb seinen Vitamin-D-Spiegel beim Arzt bestimmen zu lassen.
\nEin Vitamin-D-Mangel kann sich vielf\u00e4ltig \u00e4u\u00dfern – Antriebslosigkeit, M\u00fcdigkeit sogar ein erh\u00f6htes Krebsrisiko wird diskutiert.
\nAbschlie\u00dfend m\u00f6chte ich noch sagen, dass Vitamin D nicht zu vergleichen ist mit anderen Vitaminen, weil unsere Ern\u00e4hrung heute so gut ist, dass alle anderen Vitamine ausreichend vorkommen.<\/p>\n
Ich w\u00fcnsche einen sch\u00f6nen Sommer und genug Vitamin D!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Normalerweise gilt doch die Faustregel Vitamin D von O – O (Oktober bis Ostern) wie die Winterreifen zu substituieren. Tats\u00e4chlich ist ab April die Sonneneinstrahlung stark genug, dass \u00fcber die Haut genug Sonnenlicht aufgenommen wird, um Vitamin D zu bilden. Wenn man\/frau aber die meiste Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringt und die Gesichtcreme noch einen hohen Lichtschutz enth\u00e4lt, ist es … <\/p>\n