Besonders jetzt in den kalten Monaten brauchen wir ein intaktes Immunsystem, welches uns vor dem Angriff von Viren und Bakterien sch\u00fctzt.<\/p>\n
Gut zu wissen:\u00a0\u00a0 Jeder kann selbst einiges zur St\u00e4rkung seines Immunsystems tun, jeden Tag und auf ganz einfache und nat\u00fcrliche Art und Weise – ohne Arznei-oder Hilfsmittel.<\/p>\n
Hier sage ich Ihnen wie es geht:<\/p>\n
Beginnen Sie Ihren Tag gut gelaunt und mit einer Wechseldusche. Dann sollten Sie folgendes \u00fcber den Tag verteilt tun: trinken Sie mind. 2L – morgens gerne ein warmes Zitronen-oder Ingwerwasser, essen Sie viel frisches saisonales Obst und Gem\u00fcse, nehmen Sie mind. 1 warme Mahlzeit zu sich, bewegen Sie sich mind. 1h am Tag – wenn m\u00f6glich an der frischen Luft – tanken Sie dabei Sonne, lachen Sie mehrfach laut und herzlich, legen Sie Entspannungspausen in den Tag ein, sagen Sie einem Menschen etwas Nettes und gehen Sie abends zufrieden und mit den positiven Eindr\u00fccken des Tages schlafen.<\/p>\n
Es ist so einfach und bewirkt so viel!<\/p>\n
Ich w\u00fcnsche Ihnen ein starkes Immunsystem und kommen Sie gut durch den Winter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Besonders jetzt in den kalten Monaten brauchen wir ein intaktes Immunsystem, welches uns vor dem Angriff von Viren und Bakterien sch\u00fctzt. Gut zu wissen:\u00a0\u00a0 Jeder kann selbst einiges zur St\u00e4rkung seines Immunsystems tun, jeden Tag und auf ganz einfache und nat\u00fcrliche Art und Weise – ohne Arznei-oder Hilfsmittel. Hier sage ich Ihnen wie es geht: Beginnen Sie Ihren Tag gut … <\/p>\n