{"id":245,"date":"2017-07-16T14:34:45","date_gmt":"2017-07-16T12:34:45","guid":{"rendered":"http:\/\/fitimberufsleben.de\/?p=245"},"modified":"2017-07-18T09:30:59","modified_gmt":"2017-07-18T07:30:59","slug":"245","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/2017\/07\/16\/245\/","title":{"rendered":"Die 7 R\u00fcckens\u00fcnden"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-254\" src=\"http:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-300x231.jpg\" alt=\"shield-1264826_1920\" width=\"300\" height=\"231\" srcset=\"https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-300x231.jpg 300w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-768x592.jpg 768w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-1024x790.jpg 1024w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-100x77.jpg 100w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-862x665.jpg 862w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920-1200x926.jpg 1200w, https:\/\/fitimberufsleben.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/shield-1264826_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Die 7 R\u00fcckens\u00fcnden<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8218;Ich habe R\u00fccken&#8216;, wer kennt das nicht? Wir sind eine Sitzgesellschaft geworden. \u00dcber 50% der Arbeitspl\u00e4tze gehen mit einer fast ausschlie\u00dflich sitzenden T\u00e4tigkeit einher und die Tendenz ist steigend. Auch unsere Freizeit ist oft sitzend &#8211; \u00a0Fernsehen, PC-Spiele, mit Freunden beim Italiener &#8217;sitzen&#8216; und einiges mehr. Die sieben gr\u00f6\u00dften R\u00fcckens\u00fcnden sind:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">BEWEGUNGSMANGEL<\/li>\n<li>ZWANGSHALTUNGEN<\/li>\n<li>IMMER GLEICHE BEWEGUNGSABL\u00c4UFE<\/li>\n<li>STRESS, KUMMER, \u00dcBERFORDERUNG<\/li>\n<li>ZU HOHE ABS\u00c4TZE<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">SCHONUNG BEI BESCHWERDEN<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Was dagegen hilft ist: Spazierengehen, Radfahren, Schwimmen, Yoga, Pilates etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Noch viel mehr dazu erfahren Sie in unserem RiA-Seminar.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">R<\/span>\u00fcckenretter <span style=\"text-decoration: underline;\">i<\/span>m <span style=\"text-decoration: underline;\">A<\/span>lltag<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">In diesem einst\u00fcndigen Seminar werden Sie \u00fcber die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse informiert und erlernen die besten \u00dcbungen f\u00fcr Ihren R\u00fccken. Zum Abschluss wird noch etwas f\u00fcr Ihre Entspannung getan.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Auf einen gesunden R\u00fccken,<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Jutta Hoske<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die 7 R\u00fcckens\u00fcnden &#8218;Ich habe R\u00fccken&#8216;, wer kennt das nicht? Wir sind eine Sitzgesellschaft geworden. \u00dcber 50% der Arbeitspl\u00e4tze gehen mit einer fast ausschlie\u00dflich sitzenden T\u00e4tigkeit einher und die Tendenz ist steigend. Auch unsere Freizeit ist oft sitzend &#8211; \u00a0Fernsehen, PC-Spiele, mit Freunden beim Italiener &#8217;sitzen&#8216; und einiges mehr. Die sieben gr\u00f6\u00dften R\u00fcckens\u00fcnden sind: BEWEGUNGSMANGEL ZWANGSHALTUNGEN IMMER GLEICHE BEWEGUNGSABL\u00c4UFE STRESS, &#8230; <\/p>\n<div><a href=\"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/2017\/07\/16\/245\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bewegung","no-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":256,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions\/256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitimberufsleben.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}