Zum Jahresanfang haben viele Menschen gute Vors\u00e4tze.<\/p>\n
Vielleicht m\u00f6chten Sie sich mehr BEWEGEN<\/strong>? Dann probieren Sie es doch mal mit einer Taktik die alltagstauglich, wirksam und \u00fcberraschend einfach umzusetzen ist.<\/p>\n Diese Taktik hei\u00dft: der „1-Prozent-Trick“.\u00a0<\/strong>Er setzt auf t\u00e4gliche Miniver\u00e4nderungen:) statt gleich Ihr Leben umzukrempeln, passen Sie jeden Tag nur eine Kleinigkeit an und steigern sich langsam.\u00a0 D.h. statt direkt mit einer halben Stunde Joggen zu starten – nur um frustriert aufzugeben -, beginnen Sie besser mit 5 Minuten. In der n\u00e4chsten Woche machen Sie sechs daraus, dann sieben, dann acht,….\u00a0 So steigern Sie sich Schritt f\u00fcr Schritt – bis Sie ganz selbstverst\u00e4ndlich Ihre halbe Stunde laufen.<\/p>\n Diese kleinen Schritte summieren sich – und so gelangen Sie auf einen Weg, der sich nicht nach Anstrengung, sondern nach Fortschritt<\/strong> und Begeisterung<\/strong> anf\u00fchlt.<\/p>\n Der „1-Prozent-Trick“ – probieren Sie ihn aus und sp\u00fcren Sie den Erfolg!<\/p>\n Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Freude dabei!<\/p>\n Ihre Claudia Schmidt\u00a0<\/p>\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum Jahresanfang haben viele Menschen gute Vors\u00e4tze. Vielleicht m\u00f6chten Sie sich mehr BEWEGEN? Dann probieren Sie es doch mal mit einer Taktik die alltagstauglich, wirksam und \u00fcberraschend einfach umzusetzen ist. Diese Taktik hei\u00dft: der „1-Prozent-Trick“.\u00a0Er setzt auf t\u00e4gliche Miniver\u00e4nderungen:) statt gleich Ihr Leben umzukrempeln, passen Sie jeden Tag nur eine Kleinigkeit an und steigern sich langsam.\u00a0 D.h. statt direkt mit … <\/p>\n